Mit Herz und Verstand Mentaltrainings für Frauen

Mentaltraining ist Yoga für den Kopf. Es entrümpelt dein Denken und hilft dir, Ballast und Blockaden loszuwerden – zuerst im Kopf und dann in allen anderen Bereichen deines Lebens. Gleichzeitig liefert dir mentales Training Techniken, um ins Fließen zu bringen, was du “stattdessen” möchtest. Darauf konzentrieren wir uns während der gesamten Arbeit im Frauenzimmer. Es geht im weitesten Sinne um Ziele. Denn: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Liegt dein Fokus dort, wo du dein Leben haben möchtest? Wenn nicht, kann mentales Training dir dabei helfen, dorthin zu gelangen, wo du eigentlich sein möchtest.

Warum Frauenzimmer? Als Frau, Mutter, Partnerin, Tochter, Freundin durfte ich im Leben schon viele Aufgaben und Herausforderungen meistern. Yoga und Mentaltraining haben mir dabei wertvolle Dienste geleistet. Das und der inspirierende Austausch mit anderen Frauen, Müttern, Partnerinnen, Töchtern, Freundinnen. Darum habe ich mich in meiner Arbeit als Mentaltrainerin auf Frauen spezialisiert. Die Themen sind so vielfältig wie wir Frauen: Ob Konflikte in Beziehungen und Partnerschaften, unbefriedigendes Zeitmanagement mit Kind und Karriere, Stress und Ruhelosigkeit, Unsicherheit und fehlendes Selbstvertrauen oder oder oder – ich unterstütze Frauen dabei, individuelle Ziele zu definieren und herauszufinden, wie viel Großartigkeit in ihrer Persönlichkeit liegt.

Dabei kombiniere ich Techniken aus dem klassischen Mentaltraining mit Kreativitätstechniken, Yogaübungen, Entspannungstechniken und vielem mehr. Jede Einheit sieht ein bisschen anders aus – weil jede Frau andere Wünsche und Bedürfnisse hat. Mal reden wir mehr und ich unterstütze dich dabei, dein Thema sprachlich zu reflektieren. Mal rollen wir die Yogamatte aus und ich zeige dir Übungen, um deinen Körper als Ventil für dein Thema zu nutzen.  Mein Werkzeugkoffer ist bunt gefüllt. Wir suchen heraus, was zu dir passt. Mein Zugang ist spielerisch-inspirierend, fröhlich-motivierend und weiblich-einfühlsam. Wichtig ist, dass du dich nach einer Einheit wohler in dir selber fühlst als zuvor.

“Der Verstand dreht durch, wenn er nicht vom Herzen geführt wird.” Marianne Williamson

Ort: in meinem Yoga-Atelier in Ried, in der Natur, bei dir zuhause oder in externen Räumlichkeiten in deiner Nähe.

Für Gruppen: Es ist auch eine Buchung als Paar, Kleingruppe oder Abteilung, beispielsweise in Firmen, möglich. Zusätzlich biete ich regelmäßig Frauenzimmer als Kleingruppen-Trainings zu verschiedenen Themen im Raum Ried an. Klick dazu auf “Kurse & mehr”; dort findest du die aktuellen Termine.

Preis: 60 Minuten à  € 55,-; 90 Minuten à € 80,-, 120 Minuten à € 105,-.  Bei Buchung mehrer Einheiten im Paket verringert sich u.U. der Preis pro Einheit. Bitte beachte, dass bei einer längeren Anfahrt und bei Buchung externer Räumlichkeiten der Preis für ein individuelles Training etwas höher sein kann.

Buchung: Bevor du buchst, kannst du dich gerne erst mal unverbindlich über ein Einzeltraining informieren. Kontaktiere mich ganz einfach und lass uns über deine Wünsche plaudern. Anschließend erstelle ich dir ein Angebot für dein individuelles Trainingspaket.