Adler-Meditation

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Diese Mini-Meditation schenkt innerhalb kürzester Zeit ein Gefühl von Klarheit und Zuversicht. Als Krafttier stärkt der Adler deine Fähigkeit, den Überblick zu bewahren, auch wenn es turbulent wird.

Während der Übung hältst du die Hände im Garuda-Mudra (siehe Abbildung).

Dauer: 2 Minuten 55 Sekunden

Du brauchst einen Platz, wo du dich für einen Augenblick in aller Ruhe niederlassen kannst.

Nach Bezahlung erhältst du automatisch die Datei als MP3 zum Herunterladen. 

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